Nefes Koçluğu

 

nefes

Nefes koçluğu bireylerin performanslarını sağlıksal, toplumsal ve ekonomik düzeylerde arttırarak iş ve özel yaşamlarında üst sonuçlar elde etmelerini sağlayan bir eğitimdir. Nefes teknikleri ile dikkat, motivasyon, konsantrasyon, odaklanma, gevşeme, bırakma, izin verme, stres topraklanması oluşturabiliriz. Olaylar ve kişiler karşısında kendinizi kontrol edebilir, sinirlerinize hâkim olmayı öğrenebilir, irade, duygu, ego kontrolü kazanabilirsiniz.

Yorulmadan, rahat, düzgün, doğru konuşma, ve şarkı söylemeyi öğrenerek kendinizi iyi ifade etmeyi, duygu ve düşüncenizi en iyi şekilde diğerlerine aktarabilmeyi başarabilirsiniz. Nefesinizi istediğiniz yerden zayıflama, şifa verme, ağrı, sancı, ve dindirme, iştah kesme v.s yönünde kullabilirsiniz.

Katılımcıların doğru nefes almayı öğrenerek diyafram kullanımını hayatlarına geçirmelerinde yardımcı olmak, nefes farkındalığını oluşturarak hem özel hem de iş hayatlarında artan performans sergileyerek uyum ve başarının devamlılığını oluşturmaktır.

Yeni Kitabım Çok Yakında Sizlerle…

Yeni Kitabım Çok Yakında Sizlerle…

Facebook’tayım

Twitter’dayım